Intake
Plan een gratis intake van 15 minuten.
Dit lijkt erg kort, maar voor deze intake hebben we beiden al wat voorwerk gedaan. Jullie hebben een leef-dagboekje ingevuld van 3 dagen en ik heb er al even kritisch naar gekeken. Ik weet zeker dat we dan aan 15 minuten genoeg hebben om erachter te komen of we samen gaan werken aan een nog betere leefstijl!
Basispakket gezond leven
Het basispakket gezond leven bestaat uit een aantal bijeenkomsten, deze kunnen zowel online als op locatie gehouden worden. Afhankelijk van hoeveel tijd je eraan kunt besteden plakken we de bijeenkomsten in 2 of 3 avonden bij elkaar, of plannen we 6 losse uurtjes.
We kijken naar het huidige eetpatroon, leren herkennen wat wel en niet goed is voor je lijf, leren wat voeding en beweging doen met het brein, leren de do's en dont's wat betreft voeding, gaan op supermarktsafari en nog veel meer. Klinkt goed he?
Vraag vrijblijvend informatie aan op de knop hieronder. Ook in groepsverband mogelijk!
Plan op maat
Heb je liever een plan op maat wat precies past bij jou of je gezin? Wil je misschien alleen finetunen of ben je alleen maar geïnteresseerd in 1 deel van het basispakket gezond leven? Mail dan wat je zou willen en samen kijken we dan naar de mogelijkheden.
Workshop of groepsactiviteit
Wat is er nou niet leuker dan samen met een groep collega's of vrienden lekker aan de slag te gaan met gezonde voeding en/of een gezondere leefstijl?
Er zijn verschillende workshops en informatieavonden die ik jullie kan bieden.
Wil je eerst onder het genot van een kopje thee of koffie allerlei interessante informatie ontvangen om vervolgens lekker aan de slag te gaan in de keuken?
Of wil je graag een op safari door de supermarkt om te kijken wat je nou beter wel of niet in je mandje kan gooien?